终于熬过漫长暑热，一入9月又被秋燥找上门️
天天待空调房，嘴唇起皮、脸紧绷，
喝再多白水还是干巴巴
小朋友夜里翻来覆去闹脾气，大人熬夜心里烦躁，喉咙总觉得不舒服
整理了家里常备4款广式汤包，
食材干净无熏硫，不用自己搭配
厨房小白随手就能煮，全家老小都能喝
1.【润肺六物饮｜左上清润款】
食材：沙参、玉竹、海底椰、雪梨干、无花果、南杏仁
长期吹空调、口鼻皮肤缺水首选，杏仁果香柔和，日常日常补水超合适
2.【灯芯草清心汤｜右上清心款】
食材：灯芯草、麦冬、玉竹、海底椰、雪梨干、无花果、蜜枣
娃容易心烦好动、夜里睡不踏实，上班族心火重、情绪焦躁，煮一壶清甜回甘
3.【竹蔗茅根雪梨饮｜左下清热款】
食材：竹蔗、茅根、雪梨干、海底椰、无花果、蜜枣
秋老虎余热没散，总觉得口干想喝水，全家日常当甜水喝，清爽不腻
4.【虎乳菌川贝汤｜右下清肺款】
食材：虎乳菌、南杏仁、川贝、雪梨干、无花果、海底椰、陈皮
昼夜温差大的初秋，居家日常温润养护，汤感柔和顺滑
懒人简易煮法
汤包食材冲洗干净，加水煮30分钟即可，自带天然果甜，不用额外加糖
快速挑选指南，按需取用
▫️长期空调房、皮肤喉咙缺水、天气干燥：润肺六物饮
▫️孩子躁动睡不安、大人心绪烦乱：灯芯草清心汤
▫️燥热口渴、想喝清甜汤水：竹蔗茅根雪梨饮
▫️初秋温差大、居家日常养护：虎乳菌川贝汤
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